Zahrada

Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí

Kniha Ivy Málkové a Jany Dostálové navazuje na bestseller Hubneme s rozumem tvořivě.

Přináší komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Je známé, že není až tak složité zhubnout díky nějaké dietě, ale spíše váhové úbytky udržet. Kniha je univerzálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí hubnout a zároveň jíst chutně a hlavně si pak váhu udržet. Využijí ji však i ti, kteří nemají s váhou problémy, ale chtějí žít zdravě.

Kniha v několika částech spojuje vše, co byste měli znát, abyste mohli změnit váš jídelníček. V úvodu knihy získáte motivaci k aktivnímu přístupu k trvalé změně životního stylu a zároveň i teoretické znalosti důležité pro sestavení optimálního jídelníčku. Pomocí nich si orientačně nastavíte svůj celodenní energetický příjem dle vašeho cíle.

Knihu vydalo nakladatelství Smart Press 

Fotogalerie

ČASOPIS ZAHRÁDKÁŘ